焼津市の美容室CA-PETZの きーにょ です。
頭皮の臭いは女性でも気になってしまうことがありますよね。
実は女性の方が頭皮の臭いに関しては注意をしないと男性よりも臭いが出てしまうこともあるんです。
今回はそんな女性が気になってしまう頭皮の臭いの原因と対策方法について紹介をしていきます。
女性でも頭皮の臭いは気になる
女性でも頭皮の臭いは気になってしまうもので、男性よりも髪が長いので臭いが出やすくなってしまうんです。
頭皮の臭いは “頭皮の環境” によって左右されてしまうので女性の長い髪は頭皮環境を整えていくには不向きになってしまいます。
長い髪は綺麗に見せることができる反面、臭いの原因を生み出してしまっていることがあります。
頭皮の臭いを気にする女性は多い
頭皮の臭いについて悩んでいたり、気になってしまっている女性ってかなり多くいらっしゃいます。
美容師だからこそ相談をしていただけることなのでわかります。
ここで言いたいこととしたら、悩んだり、気になったりしたら美容師さんに相談してくださいね！
ちゃんと臭い対策ができるアイテムや方法があるので聞いてもらえるとお伝えすることができます。
頭皮の臭いの原因
では、どんなことが原因で頭皮が臭ってきてしまうのかを解説していきます。
頭皮が臭ってきてしまう主な原因は次の通りです。
主な原因は “臭い菌”
臭いの原因は “臭い菌” なんです。
一番わかりやすいところで言うと、洗濯物の生乾きの臭い みたいなもので、菌が繁殖してしまうことで起きる臭いです。
頭皮には常に常在菌が存在しますが、頭皮の環境などの変化によって量が変わってきてしまいます。
この繁殖してしまった菌に臭いの原因になってしまうものが存在します。
臭い菌が繁殖してしまう原因
そんな臭い菌が発生してしまう原因はこの4つが主な原因になります。
普段の生活に関わってくることばかりなので、ちゃんと気をつけていないと頭皮が臭ってきてしまいます。
頭皮の環境が悪い
頭皮の環境が悪化してしまうことで臭いの原因になってしまう菌が多く繁殖してしまいます。
このような状態の頭皮では菌が繁殖しやすくなってしまうので臭いが出てきてしまいやすくなります。
皮脂や水分があることで菌が繁殖しやすい環境になってしまうので、普段からしっかりとケアしていかないと臭いが気になってきてしまうんです。
シャンプーが上手くできていない
シャンプーが上手くできていないことで頭皮に付いてしまっている皮脂をしっかり落とすことができなくなります。
皮脂が残ってしまうことで菌が繁殖しやすくなってしまうということもありますが、皮脂が酸化して臭いの原因になってしまうこともあります。
流しも重要！
シャンプーをした後にしっかりシャンプー剤を流していくことも大切です。
頭皮の汚れはシャンプー剤の泡の中に包み込まれているので、泡をしっかり流さないと汚れが残ったままになってしまいます。
香りを残そうと思って流しを甘くしてしまうと余計に頭皮が臭ってしまう原因になってしまうんです。
ドライヤーをサボってしまう
ドライヤーをサボってしまうことで頭皮に水分が残ってしまって臭い菌が繁殖しやすくなってしまいます。
これは上の内容でも紹介しましたが、洗濯物の生乾きと同じ原理です。
頭皮に水分が残ってしまっていることで、臭い菌が繁殖、頭皮の臭いに繋がってしまうんです。
ドライヤーはサボりがち
髪の長い女性の方だと、ドライヤーの時間が長くなってしまうので大変ですよね。
特に夏の時期なんかは暑さもあってよりドライヤーがめんどくさく感じてしまうものです。
サボってしまうことで頭皮の臭いがひどくなってしまうので、毎日のドライヤーはかなり大切です！
食生活の乱れ
食生活が乱れてしまうことで頭皮の皮脂が多くなってしまい、臭いの原因菌が増えてしまうことがあります。
特に脂っこいもの、揚げ物やスナック菓子といった油をたくさん使っているような食べ物を食べすぎてしまうと頭皮の皮脂が増えてしまいます。
脂っこい食べ物って美味しいものが多いのでついつい食べ過ぎてしまいますが、頭皮の臭いの原因にもなってしまうので気をつけないとなんです。
頭皮の臭いをなくす方法
頭皮の臭いが出てきてしまう原因は普段の生活の中にもたくさんあることがわかってもらえたと思います。
もちろん、頭皮の臭いをなくしていく対策方法もあるので紹介しますね！
頭皮の臭いをなくす方法
この4つの方法で生活を改善していくことで頭皮の臭いをなくしていくことができます。
シャンプーのやり方を見直す
シャンプーのをしていくときにしっかり泡立てることで頭皮の汚れをしっかりと落としていくことができます。
泡立てがしっかりとできて頭皮全体に馴染ませていくだけでも皮脂汚れを落とせます。
シャンプーをサボりがちという人はまずは泡立てからしっかりやっていくことがおすすめです！
シャンプーを泡立たせるコツ
この3つがシャンプーしっかり泡立てるコツというか、ポイントです。
泡立ちが悪いと思ったときにはシャンプー剤が足りていないか、水分が足りていません。
追加していくことでモコモコの泡が立つようになります。
二度洗いもおすすめ！
皮脂が出過ぎてしまっているとシャンプーの泡立ちも悪くなってしまいます。
1回目のシャンプーは全体に馴染ませてすぐに流し、もう一度シャンプー剤を髪に馴染ませることで泡立ちがよくなります。
なかなかシャンプーが泡立たないという人はぜひ試してみてください！
ドライヤーでしっかりと乾かす
お風呂から上がった後にはしっかりとドライヤーを使って髪を乾かしていくことが大切です。
理由が原因のところで書いたので割愛します。
ドライヤーの時間を短縮するコツ
ドライヤーをするときには上から風をあててしまうことが多いですが、時短をしていくときには “襟元から風を当てること” がポイントです！
乾きにくい場所でもあるので最初に乾かしていくことでドライヤーの時間を短縮することができるんです。
シャンプーの種類を変えてみる
使っているシャンプーの種類を変えていくことでも頭皮の臭い対策をしていくことができます。
スキャルプシャンプーという頭皮の環境を整えることができるシャンプーを使っていくことがおすすめ！
頭皮環境を整えることで臭いの原因菌が繁殖してしまうことを防ぎます。
保湿系のシャンプーは臭いの原因になってしまうことも
保湿力に優れているシャンプーを使っている場合には臭いの原因になってしまうこともあります。
頭皮の皮脂が過剰に分泌されてしまっている状態で保湿系のシャンプーを使ってしまうと油分を追加してしまうことになります。
臭いが気になってしまったとき、頭皮のベタつきが気になってしまったときに変えていくことがおすすめです！
食べ物のバランスが大切！
食事のバランスを良くしていくことも頭皮の臭い対策にとても有効です。
頭皮の皮脂の量などは食べている物によっても左右されてしまいます。
脂っこいものをあまり摂らないことが頭皮の皮脂を多くせず、臭いの原因を作らないポイントです！
臭いが気になったら習慣を改善！
女性でも頭皮の臭いは気になってしまうもの。相談しにくい内容でもあるので自分で解決しようとする人もいます。
生活習慣と言っても、
この3つのどれかを改善するだけで臭いをなくしていくことができます。
間違った方法を試してしまう前にまずは美容師さんに相談したりすることでより確実に早く改善することができます。
頭皮に臭いに関して気になってしまうことがある人は参考にしてみてくださいね！
