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こんにちは！焼津市の美容室 CA-PETZの きーにょ です。
出産をすると髪の毛が一気に抜けてしまうことがあります。
特に前髪や顔まわりの髪の毛が抜けてツンツンした状態になってしまいがちです。
実は、産後の抜け毛は全く問題のないものです。
不安に思ってしまうこともあるかと思いますが、安心してください。
今回はそんな産後の抜け毛について、原因と対策を紹介していきます。
産後の抜け毛は怖くない！
女性の方で産後の抜け毛が多くて不安になった人って多いかと思います。実は産後の抜け毛は全く問題のない現象の1つです。妊娠出産でホルモンバランスが崩れてしまうのが原因なので、抜け毛がない方が"稀"です！これから出産を控えて抜け毛を気にしている人も安心してもらって大丈夫です☺️
— きーにょ@髪のお悩み解決 (@_kiiinyo) May 30, 2021
女性の人に多い悩みの1つですが、「産後に抜け毛がひどくなる」というものがあります。
赤ちゃんのことで精一杯なのに、抜け毛まででてきてしまって不安だらけになってしまいますよね。
Twitterでも紹介しましたが、産後の抜け毛は全く問題ないものなんです。
なので、抜け毛があっても気にしすぎなくて大丈夫ですよ！
産後の女性のほとんどがなる
産後の抜け毛に関しては出産を経験した女性の8割くらいの人がなります。
ならない人の方が珍しいです。
「出産 → 抜け毛」は一連の流れだと思ってもらってもいいですね！
産後の抜け毛は必ず治る
抜け毛と聞くとそのままハゲていってしまうイメージを持ってしまいがちですが、産後の抜け毛はしっかり治ります。（治る時間は個人差があります。）
産後の抜け毛は一時的なものなので、期間が終わってしまえばしっかりとした髪の毛が生えてきてくれます。
お客様の中でも不安になっている方がかなりいらっしゃいましたが、心配しなくても大丈夫なんですよね！
産後の抜け毛の特徴
産後の抜け毛は前髪や顔まわりに多くなります。特に前髪が一気に薄くなっていくことが多いです。
産後の抜け毛はホルモンバランスの関係上、顔まわりの髪の毛が抜けていくことがほとんど。
もちろん個人差はありますが、前髪やもみあげなんかの髪が抜けていく傾向にあります。
10円ハゲのようになる場合も
人によっては10円ハゲのようになってしまう場合もあります。
どこの髪の毛に影響が出ているかは本当に個人個人違ってきます。
ある程度の場合は同じように抜けていくことが多いですが、人によってはもみあげらへんが10円ハゲのようになってしまう場合も。
頭頂部にあほ毛が出ることもある
頭頂部の髪の毛が抜けてしまっている場合には、あほ毛のような髪の毛が出てしまうこともあります。
頭頂部の部分に抜け毛がある場合はハゲて見えてしまうことはほとんどありません。
なので気づいたときには次の髪の毛が生えてきている状態なので、あほ毛のようになってしまっています。
逆を言えばトップの抜け毛はハゲたりしないので安心感はあります。
抜け毛が見られる場所まとめ
産後の抜け毛が出る場所
産後の抜け毛が出てきやすい部分はこの3箇所です。
だいたいの場合には前髪や顔まわりに出ることがほとんどです。
「最近抜け毛が増えたな。」と思ったら手ぐしを通して髪の毛が手に絡みやすい部分をチェックしてみてください。
場所がわかるだけでも安心感が出ます。
産後の抜け毛の原因とは？
産後の抜け毛はほとんどの人がなるものです。では、なんで抜け毛になってしまうのかが気になるところですよね。
産後の抜け毛はホルモンバランスの崩れが一番の原因です。
これが産後の抜け毛は安心できる理由にもなります。
ホルモンバランスが崩れてしまったことで抜け毛が発生してしまっているので、バランスが戻ってしまえば髪の毛はまた生えてきます。
この理由から産後の抜け毛は抜け毛の中でもしっかり治ってくれるものなんです。
妊娠によるホルモンバランスの崩れ
女性は妊娠をすることで月に1回来る”女性の日”がなくなりますよね。
女性ホルモンが正常に機能しているときにはしっかり来ていたものが妊娠をすることでなくなってしまいます。
これがホルモンバランスの崩れです。
ここで1つ豆知識
髪の毛は正常な状態でも1日に”80本〜100本”は抜けています。
これは髪の毛は「生える」「成長する」「抜ける」という循環をしているためで毎日抜け毛というものはあるんです。
（だいたいの場合は生活している上でそのへんに髪の毛を落としてくるので気づきにくいですが。）
妊娠すると女性ホルモンの分泌が盛んになります。
女性ホルモンは髪の毛の成長などに関わってくるので、1日に抜けなければいけない髪の毛が抜けなくなってしまうんです。
出産によってホルモンバランスが戻る
出産をしてから抜け毛が気になり出すのはだいたい”2ヶ月”くらい経ってからです。
この期間でだいたい女性の日が復活してくるはずです。(すみません、僕は男なのでこの期間の詳しいことはわかりません笑)
女性ホルモン減少
妊娠することで女性ホルモンが増加していましたが、出産を終えることで女性ホルモンが減少して通常の状態に戻ります。
さて、ここで何が起きてしまうのか。
という感じで本当は抜けなければいけなかった髪の毛が一斉に抜けていくので、産後の抜け毛になってしまうんです。
特に顔まわりは女性ホルモンの影響が大きい
○平さんのないところは女性ホルモンの影響が大きい、あるところは女性ホルモンの影響が少ない。
こんな感じで見分けていくことができます。
画像を見てもらってもわかる通り、産後の抜け毛で前髪や顔まわりの抜け毛が多くなってしまうのは髪の毛が生えている場所によってホルモンの影響力が違うんです。
睡眠不足が原因になることも
産後は赤ちゃんの授乳などで3時間置きに起きてしまうことが多く、睡眠不足になりがちです。
睡眠不足は頭皮の血行が悪くなってしまうので、栄養が行き渡らなくなり抜け毛などの原因になります。
また、生活様式が一気に変わってしまうのもストレスになり抜け毛の原因になったりします。
ただ、こちらは1つの原因というだけで大きく関わってくるのはホルモンバランスの方です。
産後の抜け毛の対策方法
産後の抜け毛もそのままの状態で生活していくのはなんだかイヤですよね。
スキャルプシャンプーやトニックを使っていくことで抜けてしまった髪の毛を早く生やしていくことができます。
スキャルプシャンプーを使う
スキャルプシャンプーは頭皮の環境を整えたり、髪の毛の成長に必要な栄養を入れていったりしてくれます。
髪の毛が健康的に伸びていくためには頭皮環境と栄養は必須条件です。
使っていくだけで環境の改善ができるので、おすすめです！
こうやって思ってしまう人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
頭皮環境は男女両方に必要なもの。最近では女性でも使いやすいデザインのシャンプーも増えていますよ！
▼ スキャルシャンプーのおすすめをまとめた記事もあります。気になった人は一緒にチェック！
トニックを使っていく
ヘアトニックは頭皮に栄養を入れ込んでいくのに特化したアイテムです。
毛細血管から髪の毛にいく栄養を増やしたり、血行をよくしたりしてくれます。
髪の毛の育成にはトニックが一番効果を出していくことができ、ドライヤー前に頭皮全体につけてマッサージしていくことで効果を発揮します。
抜けてしまった部分にしっかりつけていってケアしていくだけでOKです！
▼ 疑似的な女性ホルモンで抜け毛を減少させてしっかりした髪の毛を生やしていくことができます。
最後に
今回は産後の抜け毛の原因と対策に関して書いていきました。
大量に抜け毛が出てきてしまうのはとても気になってしまうことです。
産後の抜け毛はしっかりと治るものなので、気にしすぎなくて大丈夫です！
気にしすぎてしまうことでそれがストレスになってしまうこともあります。
髪の毛の成長を促す方法
抜け毛が気になって早く治していきたいときには上記の方法を取っていくことで治すことができます。
産後の抜け毛は生理現象のようなもので頭皮や髪の毛に悪影響が出てしまっている訳ではないので安心してくださいね！
